Kursnummer	24A3LA230
Beginn	Mi., 10.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Status	fast ausgebucht (1 Plätze aus 15 sind frei)
Kursgebühr	62,32 € / 42,66 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Irlanda Thielecke
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Getränk
Kursort	DRK-Zentrum Rietberg, Gymnastikraum Dr. Bigalke-Straße 30, 33397 Rietberg

Zumba® ist ein Fitness- und Tanzprogramm, das von Alberto Beto Perez aus Kolumbien erarbeitet wurde. Es wird von lizensierten Instruktoren für Zumba durchgeführt. Zumba® setzt sich zusammen aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Der Spaß an der Bewegung zu Guter-Laune-Musik steht im Vordergrund, die gesundheitsfördernden Effekte für den Körper wie Fettverbrennung, Konditionsstärkung und Muskelaufbau stellen sich als Zusatzgewinn ein. Den Grad der Belastung kann jeder Teilnehmer individuell bestimmen.