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Walking / Nordic-Walking für Anfänger zum Kennenlernen


Kursnummer L3PG111
Beginn Sa., 29.02.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 8,00 € / 6,25 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Volker Korth
Bemerkungen Nordic Walking Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung, Wasser
Kursort
Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Ostring 134, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Intensives Lernen in der Kleingruppe
Sie erhalten,in dem Kurs einen Einblick in die jeweils richtige Technik, wie trainiere ich richtig und welche Form des Walkens ist für mich optimal. Sowie auch den optimalen Bewegungsablauf für Klassisches Walking ohne
Hilfsmittel, als auch das populäre Nordic Walking mit Stöcken, Nordic Walking ist ein Training des ganzen Körpers, bei dem die Gelenke durch den Stockeinsatz entlastet werden.
Es beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, baut Kondition auf, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Dehnübungen runden die Kursstunde ab.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen wird das Einholen einer ärztlichen Zustimmung empfohlen.

Bitte mitbringen wenn vorhanden Nordic Walking Stöcke, sowie dem Wetter
angepasste,Kleidung, Wasser, Der Kurs findet bei jedem Wetter statt!

Kurs abgeschlossen



Datum
29.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz


VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
Montag bis Mittwoch  
Donnerstag
08.30 bis 12.30 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
14.00 bis 18.00 Uhr