Kursnummer	23A3PF140
Beginn	Mi., 01.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr	77,22 € / 39,86 €
Dauer	19 Termine
Kursleitung	Dietmar Sander
Kursort	Stadthalle Rheda-Wiedenbrück, Haupteingang Hauptstraße 120, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Die Teilnehmer in diesem Kurs verfügen bereits über Lauferfahrung oder haben schon an einem Laufkurs teilgenommen und können 30 Minuten am Stück laufen. Im Verlauf des Kurses wird der ununterbrochene Dauerlauf bis auf 60 Minuten gesteigert, so dass die Teilnehmer in die Lage versetzt werden, gegebenenfalls auch an Volksläufen teilzunehmen. Ebenso werden laufspezifische Anleitungen zu Aufwärmtraining, Dehn- und Kräftigungsübungen gegeben und die Lauftechnik wird im Verlauf des Kurses verfeinert.

Anmeldung ab sofort möglich.

Hinweis: Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.