Kursnummer	N3LE927
Beginn	Di., 02.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	45,28 € / 34,21 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Agnes Mathmann
Bemerkungen	Benötigt werden neben Sportkleidung und Matte eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher, Kamera und einer empfohlenen Bildschirmgröße von mindestens 15 Zoll sowie eine aktuelle Emailadresse.
Kursort	vhs campus, Rheda, 1. OG 108 Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Keine Angst vor Digital: Im neuen Jahr geht es weiter mit unserem Angebot "Fitness digital": Das Trainingsprogramm „deepWork“ stellt den Körper in seiner "Ganzheit" in den Vordergrund und ist geeignet für alle, die gerne an ihre Grenzen gehen und ihre Balance schulen möchten. Alle Bewegungsabläufe beanspruchen die gesamte Muskulatur und sind miteinander verbunden, der Gleichgewichtssinn wird geschult und der Fokus wieder in die Körpermitte geführt.

Benötigt werden: eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher, Kamera und einer empfohlenen Bildschirmgröße von mindestens 15 Zoll sowie eine aktuelle Emailadresse.

Außerdem: Sportkleidung, eine Matte, ein Handtuch, evtl. gefüllte Flaschen als Kurz-Hantel-Ersatz, ein Getränk