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Webinar: Stressreduzierung mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung


Kursnummer O3FE932
Beginn Di., 09.03.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 34,20 € / 25,90 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Kathrin Gilgasch
Bemerkungen eine aktuelle Emailadresse, ein leistungsstarker Internetzugang, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher oder Kopfhörer, eine Kamera
Kursort vhs.cloud, digitales Angebot
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Intensives Lernen in der Kleingruppe
In diesem Onlinekurs in der vhs.cloud wird an sechs Terminen gezeigt, wie unser inneres Stressmanagement aufgebaut ist und wie die Übungen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung beruhigend präventiv darauf einwirken. Der Kurs ist eine Mischung aus Theorie und praktischen Übungen, angereichert mit Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen. Der kommunikative Austausch mit der Kursleiterin und den Teilnehmern ist hierbei wichtiger Bestandteil.

Anmeldung unter Angabe einer aktuellen Emailadresse bis zum 03. März. Vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie alle notwendigen Informationen an die angegebene Adresse.

Benötigt wird: ein leistungsstarker Internetzugang, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher oder Kopfhörer sowie Kamera.

Zu Kursbeginn ist die Kursleiterin per Telefon zu erreichen, bei evtl. Störungen oder Fragen zur Anmeldung.




Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, digitales Angebot


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