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Online-Kurs: Progressive Muskelentspannung


Kursnummer 22A3FB950
Beginn Mo., 16.05.2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 27,75 € / 21,06 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Victoria Jamal
Bemerkungen Sie benötigen: eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher, Kamera und einer empfohlenen Bildschirmgröße von mindestens 15 Zoll sowie eine aktuelle Email-Adresse, warme Socken, Isomatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen
Kursort Zoom; digitales Angebot
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Im digitalen Format per Zoom können Sie dieses Kurs dazu nutzen, mit Hilfe von progressiver Muskelentspannung die kleinen Ärgernisse des Tages hinter sich zu lassen und zu entspannen. Unserer erfahrene Kursleiterin Victoria Jamal leitet sie dabei professionell und freundlich an.

Die progressive Muskelentspannung, entwickelt von dem amerikanisch Arzt Edmund Jacobson (1888 - 1983), ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers angestrebt wird.

Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung sowie ein allgemein erhöhtes Wohlbefinden.

Anmeldeschluss: 13. Mai




Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot


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