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Feierabendgefühle: Progressive Muskelentspannung


Kursnummer 22B3FB950
Beginn Mo., 28.11.2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Status Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)
Kursgebühr 45,30 € / 34,60 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Victoria Jamal
Bemerkungen Sie benötigen: eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiger PC mit Lautsprecher, Kamera und einer empfohlenen Bildschirmgröße von mindestens 15 Zoll sowie eine aktuelle Email-Adresse, warme Socken, Isomatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen
Kursort Zoom; digitales Angebot
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Im digitalen Format per Zoom können Sie dieses Kurs dazu nutzen, mit Hilfe von progressiver Muskelentspannung die kleinen Ärgernisse des Tages hinter sich zu lassen und zu entspannen. Unserer erfahrene Kursleiterin Victoria Jamal leitet sie dabei professionell und freundlich an.

Die progressive Muskelentspannung, entwickelt von dem amerikanisch Arzt Edmund Jacobson (1888 - 1983), ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers angestrebt wird.

Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung sowie ein allgemein erhöhtes Wohlbefinden.

Anmeldeschluss: 25. November 2022




Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Zoom; digitales Angebot


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