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Resilienz- und Entspannungswochenende


Kursnummer J3FE151
Beginn Fr., 23.11.2018, 19:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 35,65 € / 26,99 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Susanne Reinert-Bewer
Bemerkungen Bequeme Kleidung, eine Decke, eine Matte, Socken und Schreibzeug
Kursort
Haus der Kreativität, Vortragsraum
Lange Str. 87, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Intensives Lernen in der Kleingruppe
Statt Lebensfreude und Leichtigkeit erleben wir häufig Frust, das Gefühl, fremdgesteuert zu sein und unter Druck zu stehen. Es fehlt immer Zeit und das macht unzufrieden und unausgeglichen.
Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieriger Bedingungen Kräfte zu aktivieren, um diese Zeiten gelassen zu überstehen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz ist erlernbar - lernen Sie an diesem Wochenende IHRE Schritte kennen, damit auch Sie diese innere Stärke entwickeln und mit einem gelasseneren Umgang mit Stress und belastenden Situationen, einem achtsameren Umgang mit sich selbst, Ihrem inneren Kraftpotential und mehr Lebensfreude und neuen Perspektiven Ihren Alltag gestalten können.

Was erwartet Sie:
Sie erhalten Informationen und erlernen Techniken und kleine Übungen, die leicht in Ihre alltäglichen Abläufe aufgenommen werden können. Sie entscheiden auf dieser Grundlage selbst, was davon zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Erleben Sie in den folgenden Wochen wie positiv diese kleinen Übungen und ihr neues Wissen sich auf Ihr Leben auswirken.
Bitte kleiden Sie sich bequem (Sportkleidung ist nicht notwendig) und bringen Sie Schreibzeug, eine Decke + Matte und Socken mit.
Denken Sie bitte auch an Getränke und für den Samstag an einen kleinen Mittagsimbiss für unsere gemeinsame Mittagspause.




Datum
23.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 21:30 Uhr
Ort
Lange Str. 87, Haus der Kreativität, Vortragsraum
Datum
24.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lange Str. 87, Haus der Kreativität, Vortragsraum


VHS Reckenberg-Ems

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