Kursnummer	22A3FQ160
Beginn	Mo., 20.06.2022, 07:30 - 08:15 Uhr
Kursgebühr	27,75 € / 21,06 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Gitte Wößmann
Bemerkungen	bequeme, wetterangepasste Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Isomatte.
Kursort	Haus der Kreativität, Treffpunkt: vor dem Haus der Kreativität Lange Str. 87, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Entspannung und Bewegung an der frischen Luft, langsame, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus im Grüngürtel von Wiedenbrück. Das aus der chinesischen Kultur stammende Qi Gong soll die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet. Die Übungen beinhalten keine komplizierten Bewegungsabläufe und sind für jede Altersgruppe geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Isomatte.

Bitte beachten Sie, dass diese Veranstaltung im Freien stattfindet. Eine dem Wetter angepasste Kleidung wird empfohlen.