Programm
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung: Zeit für Entspannung und Stressabbau


Kursnummer 22B3FB310
Beginn Do., 26.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Status Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)
Kursgebühr 56,30 € / 45,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Kathrin Gilgasch
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, ggfs. Kissen und Decke
Kursort Evang. Gemeindehaus Herzebrock, Raum 1
Bolandstr. 15, 33442 Herzebrock-Clarholz
Durch Stress verursachte innere Unruhe, Schlafstörungen und allgemeine psychische Anspannung kann mit der Progressiven Muskelentspannung abgebaut werden. Im Kurs werden wir gemeinsam die PMR kennenlernen und anwenden. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kommt es zu einer tiefen Entspannung der Muskulatur und somit auch der Psyche. Phantasiereisen und Affirmationen bringen zusätzliche Gelassenheit und Ruhe.




Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bolandstr. 15, Evang. Gemeindehaus Herzebrock, Raum 1
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bolandstr. 15, Evang. Gemeindehaus Herzebrock, Raum 1
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bolandstr. 15, Evang. Gemeindehaus Herzebrock, Raum 1
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bolandstr. 15, Evang. Gemeindehaus Herzebrock, Raum 1


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