Programm
/ Kursdetails

Hanna Somatics


Kursnummer K3FL169
Beginn Mo., 03.06.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Colin Davis
Bemerkungen Yogamatte, große Decke (zum Liegen), bequeme Sportkleidung, mittelgroßes Handtuch (als Kissen)
Kursort
Seidensticker Gewerbepark Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Hanna Somatics ist eine Methode zum Abbau von Anspannungen und Verspannungen der Muskeln des menschlichen Körpers und wurde von Thomas Hanna, einem amerikanischen Philosophen und Stressforscher entwickelt. Sie hat Ähnlichkeit mit der Progessiven Muselentspannung. Durch das Erlernen und die Durchführung bestimmter Bewegungen , der sogennannten Pandiculations, werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, die Muskeln, die sie bewusst nicht entspannen können, zunächst bewusst noch stärker anzuspannen, um dann die Anspannung in der Bewegung langsam und schrittweise wieder zurückzunehmen, bis der Muskel entspannt. Die Pandiculations dienen der Überwindung der sensomotorischen Amnesie, d.h. das Hirn lernt dadurch, erstarrte, im Alltag längst vergessene und nicht mehr eingesetzte Muskeln wieder zu bewegen und bewusst zu spüren. Man hilft dem Organismus bei der Orientierung und Selbstorganisation. Hanna Somatics ist für jeden Menschen geeignet, auch für Menschen, die von chronischen Schmerzen geplagt werden oder Bewegungseinschränkungen haben.
In diesem zweistündigen Kurs erlernen die Teilnehmende acht Bewegungen, die die Hauptmuskeln des Körpers entspannen. Wenn Sie als Teilnehmer bestimmte Beschwerden haben, können diese dem Dozent mitgeteilt werden.

Über den Dozenten: Colin Davis ist ein internationaler Somatics-Lehrer, Künstler und Heilpraktiker. Er stammt ursprünglich aus Herzebrock-Clarholz und ist nach seinem Abitur 2011 in die USA ausgewandert. In Kalifornien lernte er Hanna Somatics kennen und ließ sich darauf hin in 2013 zum Somatics-Lehrer ausbilden. Mit zwei Familienmitglieder gründete er 2018 das Takaya Institut für Somatische Heilkünste. Sein Ziel ist es, mit seiner Arbeit dazu beizutragen, dass Menschen sich in ihrem Körper wohlfühlen können.

Weitere Termine mit Colin Davis in der VHS Reckenberg-Ems (jeweils einzeln buchbar):

06.06.19, 19.00 Uhr
15.06.19, 10.00 Uhr
15.06.19, 14.00 Uhr
16.06.19, 10.00 Uhr
16.06.19, 14.00 Uhr




Datum
03.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, Seidensticker Gewerbepark Rheda, 2. OG 206 Entspannung


VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

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14.00 bis 18.00 Uhr