Programm
/ Kursdetails

Hanna Somatics auf dem Stuhl


Kursnummer K3FL173
Beginn So., 16.06.2019, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Colin Davis
Bemerkungen Yogamatte, große Decke (zum Liegen), bequeme Sportkleidung, mittelgroßes Handtuch (als Kissen)
Kursort
Seidensticker Gewerbepark Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Hanna Somatics ist eine Methode zum Abbau von Anspannungen und Verspannungen der Muskeln des menschlichen Körpers und wurde von Thomas Hanna, einem amerikanischen Philosophen und Stressforscher entwickelt. Sie hat Ähnlichkeit mit der Progessiven Muselentspannung. Durch das Erlernen und die Durchführung bestimmter Bewegungen, der sogennannten Pandiculations, werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, die Muskeln, die sie bewusst nicht entspannen können, zunächst bewusst noch stärker anzuspannen, um dann die Anspannung in der Bewegung langsam und schrittweise wieder zurückzunehmen, bis der Muskel entspannt. Die Pandiculations dienen der Überwindung der sensomotorischen Amnesie, d.h. das Hirn lernt dadurch, erstarrte, im Alltag längst vergessene und nicht mehr eingesetzte Muskeln wieder zu bewegen und bewusst zu spüren. Man hilft dem Organismus bei der Orientierung und Selbstorganisation. Hanna Somatics ist für jeden Menschen geeignet, auch für Menschen, die von chronischen Schmerzen geplagt werden oder Bewegungseinschränkungen haben.
In diesem zweistündigen Kurs erlernen die Teilnehmende acht Bewegungen, die die Hauptmuskeln des Körpers entspannen. Wenn Sie als Teilnehmer bestimmte Beschwerden haben, können diese dem Dozent mitgeteilt werden. Dieser Termin ist speziell für Menschen, die nicht auf dem Boden liegen können oder die viel im Sitzen arbeiten.Somatics kann man auch im Sitzen machen.


Über den Dozenten: Colin Davis ist ein internationaler Somatics-Lehrer und Künstler. Er stammt ursprünglich aus Herzebrock-Clarholz und ist nach seinem Abitur 2011 in die USA ausgewandert. In Kalifornien lernte er Hanna Somatics kennen und ließ sich darauf hin in 2013 zum Somatics-Lehrer ausbilden. Mit zwei Familienmitglieder gründete er 2018 das Takaya Institut für Somatische Heilkünste. Sein Ziel ist es, mit seiner Arbeit dazu beizutragen, dass Menschen sich in ihrem Körper wohlfühlen können.

Alle Termine mit Colin Davis in der VHS Reckenberg-Ems (jeweils einzeln buchbar):

03.06.19, 19.00 Uhr: Somatics für freie Bewegung
06.06.19, 19.00 Uhr: Somatics für freie Bewegung
15.06.19, 10.00 Uhr Somatics für den Oberkörper
15.06.19, 14.00 Uhr Somatics für den Unterkörper
16.06.19, 10.00 Uhr Somatics im Sitzen
16.06.19, 14.00 Uhr Somatics für freie Atmung

Kurs abgeschlossen



Datum
16.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, Seidensticker Gewerbepark Rheda, 2. OG 206 Entspannung


VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
Montag bis Mittwoch  
Donnerstag
08.30 bis 12.30 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
14.00 bis 18.00 Uhr