Programm
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Gutes für den Rücken


Kursnummer 24A3NB310
Beginn Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 76,42 € / 40,46 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Martin Trame
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, bequeme Kleidung und eine Matte oder Decke.
Kursort St. Michael-Schule, Turnhalle
Udenbrink 23, 33442 Herzebrock-Clarholz
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Viele Menschen klagen heutzutage über Beschwerden im Haltungs- und Bewegungssystem - insbesondere im Wirbelsäulenbereich -, die oftmals durch einseitige körperliche Belastungen und Bewegungsmangel verursacht werden. Dieser Kurs ist ein präventives gesundheitsförderndes Angebot mit dem Ziel, derartige Beschwerden gar nicht erst aufkommen zu lassen bzw. sie zu lindern. Nach einer gründlichen Erwärmung werden klassische Gymnastikübungen vermittelt, die alle Muskeln, die an einer guten Körperhaltung beteiligt sind, kräftigen und dehnen. Auch der Erhalt bzw. die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten kommt in den Stunden nicht zu kurz, damit z. B. die muskuläre Gelenkstabilität gestärkt und das Sturzrisiko reduziert wird. Entspannungsübungen runden das Angebot ab.

Kurs abgeschlossen



Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle

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