Programm
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Elterntankstelle


Kursnummer L3FE160
Beginn Sa., 01.02.2020, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 16,40 € / 12,55 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Frank Henrichfreise
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte, Socken und ein Getränk
Kursort
Der Alltag von Eltern ist oft sehr hektisch, sowohl die Kinderbetreuung als auch die Vereinbarung von Beruf und Privatleben fordern Energie und Aufmerksamkeit. Die Elterntankstelle schafft für Mütter und Väter einen Raum, sich mit Hilfe des Konzepts ZENbo®Balance bewusst vom Alltagsstress zu erholen und für die neue Woche aufzutanken.
In den drei Stufen SILENCE, MOVE und RELAX lässt diese sanfte Methode Körper, Geist und Seele entspannen und sorgt so für Gelassenheit im Alltag. Der Ablauf setzt sich zusammen aus Meditations- und Achtsamkeitstraining zum Einstieg, gefolgt von Bewegungs- und Atemübungen aus dem Qi Gong und dem Yoga sowie einer Entspannungseinheit zum Abschluss.
Es sind sowohl Paare als auch Einzelpersonen willkommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte, Socken und ein Getränk




Datum
01.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Gütersloher Str. 22, VHS im Emshaus, Raum 3


VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
Montag bis Mittwoch  
Donnerstag
08.30 bis 12.30 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
14.00 bis 18.00 Uhr