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Bewegungsübungen im warmen Wasser zur Stärkung der Wirbelsäule


Kursnummer 24A3KK305
Beginn Di., 20.02.2024, 18:45 - 19:30 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 70,85 € / 51,68 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Elke Kleinpeter
Kursort Wilbrandschule, Schwimmhalle
Schulstraße 18, 33442 Herzebrock-Clarholz
Viele Erkrankungen der Wirbelsäule sind auf Defizite der Rückenmuskulatur zurückzuführen. Zur Stärkung der Muskulatur der Wirbelsäule sind die Übungen im warmen Wassers besonders förderlich. Der Widerstand des Wassers erhöht die Effektivität. In diesen Kursen geht es darum, durch gezielte Übungen den Rücken zu stärken. Fehlhaltungen werden ausgeglichen, Streck- und Dehnübungen fördern die Beweglichkeit des Rückens. Dieses Training baut eine gut trainierte Rückenmuskulatur auf und hilft so, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Durch das Wasser werden die Gelenke geschont und Verspannungen gelöst.

Der Eintritt in das Hallenbad ist in der Gebühr enthalten.

Kurs abgeschlossen



Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle

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