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Orientalischer Tanz / Bauchtanz Grund- und Aufbaustufe


Kursnummer 21B2DB104
Beginn Do., 23.09.2021, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 83,50 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Anja Rezai-Takhtechobi
Gem.verband St.Vinzenz-Kindergarten
Kursort Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Rietberger Str. 126, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Der Orientalische Tanz ist einer der ältesten und weiblichsten Tänze der Welt. Er macht Spaß und trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper, ein wirksames und umfassendes Fitness- und ideales Beckenbodentraining für jede Frau. Die weich fließenden, geschmeidigen und gleichzeitig kraftvoll-dynamischen Bewegungen stärken Ihre gesamte Muskulatur, trainieren die Koordinationsfähigkeit, verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit, stärken Ihr Selbstbewusstsein und verleihen eine ganz neue Ausstrahlung. Entdecken Sie die Anmut und Weiblichkeit Ihres eigenen Körpers!

Der Spaß und die Freude am Tanz stehen in diesem Kurs im Vordergrund.
Es werden die typischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes auf rückengerechte und einfache Weise auf der Grundlage des ESTODA®-Systems vermittelt. Besonderes Augenmerk wird dabei vor allem auf die richtige
Haltung und Ausführung der Bewegung sowie die richtige Ausrichtung der Körperachsen gelegt.
Jede Kursstunde beginnt mit einem gezielten Warm-up zur Vorbereitung der Muskeln und Gelenke sowie Stretch- und Dehnübungen u.a. aus dem Yoga. Wir beschließen die Stunde mit einen entspannenden Cool-down.
Anja Rezai-Takhtechobi ist Tanzlehrerin für Orientalischen Tanz nach ESTODA® und langjährige erfahrene Kursleiterin.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikschuhe (mit Ledersohle), Tuch für die Hüfte, rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Flasche mit Wasser. In der Kursgebühr ist ein Betrag für die Raumnutzung enthalten.

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Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Rietberger Str. 126, Kindergarten St. Vinzenz, Turnhalle

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