Kursnummer	23A5BO101
Beginn	Di., 02.05.2023, 09:00 - 16:15 Uhr
Status	Anmeldung möglich (2 Plätze sind frei)
Kursgebühr	193,70 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Thomas Süper
Kursort	Zoom; digitales Angebot ,

Wer kennt dieses Gefühl nicht, überlastet zu sein oder zu wenig Zeit für bestimmte Dinge zu haben - Stress!?!

Betriebsklima, Leistungsbereitschaft, Belastungsfähigkeit, Arbeitsergebnis und auch Erfolg stehen oftmals in engem Zusammenhang mit dem Umgang und der Verarbeitung von Stress und Konfliktsituationen. Sie haben damit auch erhebliche Auswirkungen auf uns selbst und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu anderen.

Der Königsweg für den Umgang mit Stress ist die "Lösungsorientierung".

So einfach das klingen mag, so schwer ist allerdings die Umsetzung. In diesem Seminar wird deshalb eine der besten Strategien für die erfolgreiche Lösung kennengelernt sie erhalten Hilfen für deren Umsetzung.
Zudem wird sich in dieser Veranstaltung aber auch mit Themen beschäftigt, die helfen, Stress und Konfliktsituationen besser zu erkennen, beurteilen und ändern zu können.

Seminarinhalte:
- Stress - was ist das überhaupt?
- Stressoren und Stress-Signale
- Ursache und Auswirkungen von Stress (einschließlich Test-und
Analyseverfahren)
- Ebenen der Stressreaktion
- Das psychische und körperliche Stressgeschehen
- Stress im Berufsleben
- Stress und Leistung, Stresstypen
- Persönlichkeit und psychologische Grundeinstellungen
als "der ultimative Schlüssel" für den Umgang mit Stress
- Entspannungstechniken
- Fallanalysen und Beispiele aus der Praxis
- Individuelle Lösungsmöglichkeiten für alle Teilnehmenden.

In der Kursgebühr ist die Begleitliteratur im Wert von EUR 20,00 bereits enthalten.