Kursnummer	23B3LA115
Beginn	Di., 29.08.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr	79,22 € / 41,86 €
Dauer	19 Termine
Kursleitung	Rachel Kohl
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Getränk
Kursort	vhs campus, Rheda, Mehrzweckraum Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Zumba® ist ein Fitness- und Tanzprogramm, das von Alberto Beto Perez aus Kolumbien erarbeitet wurde und wird von lizensierten Instruktoren für Zumba durchgeführt. Zumba® setzt sich zusammen aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Der Spaß an der Bewegung zu Guter-Laune-Musik steht im Vordergrund, die gesundheitsfördernden Effekte für den Körper wie Fettverbrennung, Konditionsstärkung und Muskelaufbau stellen sich als Zusatzgewinn ein. Den Grad der Belastung kann jeder Teilnehmer individuell bestimmen.