Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Yoga


Kursnummer K3FG125
Beginn Fr., 15.03.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 93,40 € / 70,30 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Johannes Zoller
Bemerkungen Yogamatte, Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Kirchplatz 2, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem mit einer Reihe von geistigen und körperlichen Übungen, das sich
in Indien über Jahrtausende entwickelte und bewährte. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga mit
jeweils eigener Philosophie und Praxis. Es ist auch für den westlichen Menschen wertvoll, denn die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Sie
können durch Yoga erfahren:
- ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung
- eine Linderung körperlicher Beschwerden
- mehr Energie, Vitalität, Kraft und Stabilität
- eine Stärkung des Immunsystems
- eine Verbesserung des Konzentrationsvermögens.
Auch die Erfahrung von neuem Körperbewusstsein und eine wachsende Geschmeidigkeit, das Wahrnehmen
eigener Körperabweichungen und die Rückführung ins Gleichgewicht sind Ziele des Yoga. Hatha-
Yoga ist die bekannteste Yoga-Art, die Asanas d.h. Körperübungen und Körperhaltungen, Atemübungen und
Tiefenentspannungstechniken umfasst. Die meditative Form des Yoga legt den Schwerpunkt auf die geistige
Konzentration. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Mensch beruhigen
und sammeln. In vielen Yogakursen werden Barfußübungen durchgeführt. Wer möchte, kann sich dicke
Socken mitbringen. Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung, Yogamatte und/oder Decke mitbringen!
Bitte bringen Sie zu allen Kursen aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte und bei Bedarf ein
stützendes Kissen mit.




Datum
15.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
14.06.2019
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal

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