Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Yoga


Kursnummer J3FG301
Beginn Mo., 24.09.2018, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 94,80 € / 57,40 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Rita Alke
Bemerkungen Yogamatte, Wolldecke, bequeme Kleidung
Kursort
Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Propsteihof 10 a, 33442 Herzebrock-Clarholz
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem mit einer Reihe von geistigen und körperlichen Übungen, das sich
in Indien über Jahrtausende entwickelte und bewährte. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga mit
jeweils eigener Philosophie und Praxis. Es ist auch für den westlichen Menschen wertvoll, denn die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Sie
können durch Yoga erfahren:
- ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung
- eine Linderung körperlicher Beschwerden
- mehr Energie, Vitalität, Kraft und Stabilität
- eine Stärkung des Immunsystems
- eine Verbesserung des Konzentrationsvermögens.
Auch die Erfahrung von neuem Körperbewusstsein und eine wachsende Geschmeidigkeit, das Wahrnehmen
eigener Körperabweichungen und die Rückführung ins Gleichgewicht sind Ziele des Yoga. Hatha-
Yoga ist die bekannteste Yoga-Art, die Asanas (Körperübungen/Körperhaltungen), Atemübungen und
Tiefenentspannungstechniken umfasst. Die meditative Form des Yoga legt den Schwerpunkt auf die geistige
Konzentration. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Mensch beruhigen
und sammeln. In vielen Yogakursen werden Barfußübungen durchgeführt. Wer möchte, kann sich dicke
Socken mitbringen. Bitte zu allen Kursen bequeme Kleidung, Yogamatte und/oder Decke mitbringen!

Warenkorb

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden




Datum
24.09.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Propsteihof 10 a, Zehntscheune Clarholz, Raum 2

Seite 1 von 2

VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
Montag bis Mittwoch  
Donnerstag
08.30 bis 12.30 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
14.00 bis 18.00 Uhr