Gesundheit
/ Kursdetails

Walking / Nordic Walking


Kursnummer 24A3PG120
Beginn Mi., 21.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 68,90 € / 52,30 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Volker Korth
Bemerkungen Bitte mitbringen: wenn vorhanden Nordic Walking-Stöcke, dem Wetter angepasste Kleidung und Wasser.
Kursort Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Ostring 134, 33378 Rheda-Wiedenbrück
In diesem Kurs erhalten Sie Einblick in die jeweils richtige Technik sowie die Hinführung zu einem moderaten Ausdauertraining durch Walking bzw. Nordic Walking. Nordic Walking ist Ganzkörpertraining auf die sanfte Tour bei gleichzeitig hohem Kalorienverbrauch. Das schwungvolle Gehen mit speziellen Stöcken trainiert nicht nur Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schont auch Rücken und Gelenke und löst Verspannungen im Schulter, - und Nackenbereich. Es regt Herz und Kreislauf sowie den Stoffwechsel an.

Die Kondition wird aufgebaut, die Muskeln und Knochen werden gestärkt, überschüssige Pfunde purzeln. Dehnübungen runden die Kursstunde ab. Fragen bzgl. Ausrüstung, Stöcke, Schuhe, Bekleidung, Pulsuhren beantworte der Kursleiter gerne. Die Teilnahme an dem Kurs ist für jeden möglich- egal wie fit, egal wie sportlich begabt, egal wie alt. Wer längere Zeit keinen Sport betrieben hat, sollte vor Beginn des Kurses Rücksprache mit dem Hausarzt nehmen. Auch Walker sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

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Datum
21.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Ostring 134, Hallenbad Wiedenbrück, Parkplatz

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