Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Vitalgymnastik


Kursnummer L3OC111
Beginn Mo., 16.09.2019, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 39,00 € / 22,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Marion Baer
Bemerkungen Sportkleidung, Hallenschuhe
Kursort
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Kirchplatz 2, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Bleiben Sie fit! Ein gesundheitsförderndes Training für die Generation 50 plus. Das vielseitige Übungsprogramm wird positiven Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Fitness und Ihr Wohlbefinden haben. Nach der Aufwärmphase, die eine moderate Belastung für das Herz-Kreislauf-System ist, erfolgt ein sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen können vorhandene Verspannungen abbauen. Die Schlussphase besteht aus Dehn- und Entspannungsübungen. Seien Sie vital!
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit!

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Datum
16.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal

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VHS Reckenberg-Ems

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