Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Vitalgymnastik Outdoor


Kursnummer M3OC113
Beginn Mo., 13.07.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 47,28 € / 36,21 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Marion Baer
Bemerkungen Sportkleidung, Sportschuhe, Matte
Kursort
Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Paul-Schmitz-Straße 20, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Ein gesundheitsförderndes Training für die Generation 50 plus- in diesen Zeiten mit den nach wie vor bestehenden Einschränkungen insbesonder für die Nutzung von Sportstätten findet das Training bis zum Sommer in der freien Natur statt. Nach der Aufwärmphase, die eine moderate Belastung für das Herz-Kreislauf-System ist, erfolgt ein sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen können vorhandene Verspannungen abbauen. Die Schlussphase besteht aus Dehn- und Entspannungsübungen.


Der Kurs findet bei jeder Witterung statt.




Datum
13.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
10.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Straße 20, Ratsgymnasium II, Eingang Sporthalle


VHS Reckenberg-Ems

Kirchplatz 2 | 33378 Rheda-Wiedenbrück
Fon 05242 9030-0
Fax 05242 9030-130
briefkasten@vhs-re.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
Montag bis Mittwoch  
Donnerstag
08.30 bis 12.30 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
14.00 bis 18.00 Uhr