Kursnummer	23B3LE120
Beginn	Di., 29.08.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr	70,42 € / 38,96 €
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Helga Wahls
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, Getränk
Kursort	VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal Kirchplatz 2, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Ein besonders effektives Übungsgerät für das Training vor allem der Bein- und Gesäßmuskulatur ist der Stepper. Auch die Muskeln des Bauches und des Rückens werden gestärkt. Ziel ist die Fettverbrennung und die Steigerung der körperlichen Ausdauer. In diesem Kurs kommen auch Hilfsmittel wie Hantel,Therabänder etc. zum Einsatz, dadurch wird jede Kursstunde abwechslungsreich und interessant. Mit Musik aus den aktuellen Charts und viel guter Laune macht diese Form der Bewegung Spaß und Freude. Nach dem Motto: Runter vom Sofa und rauf auf den Stepper!