Gesundheit
/ Kursdetails

Step and Shape


Kursnummer 21B3GA116
Beginn Di., 14.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 134,40 € / 102,30 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Helga Wahls
Bemerkungen Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk
Kursort VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Kirchplatz 2, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Ein besonders effektives Übungsgerät für das Training vor allem der Bein- und Gesäßmuskulatur ist der Stepper. Auch die Muskeln des Bauches und des Rückens werden gestärkt. Ziel ist die Fettverbrennung und die Steigerung der körperlichen Ausdauer. In diesem Kurs kommen auch Hilfsmittel wie Hantel,Therabänder etc. zum Einsatz, dadurch wird jede Kursstunde abwechslungsreich und interessant. Mit Musik aus den aktuellen Charts und viel guter Laune macht diese Form der Bewegung Spaß und Freude. Nach dem Motto: Runter vom Sofa und rauf auf den Stepper!

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Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal

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