Gesundheit
/ Kursdetails

Qi Gong


Kursnummer 22B3FD210
Beginn Di., 06.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursgebühr 73,82 € / 55,99 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Antonie Wöstemeier
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Iso-Matte
Kursort VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Rathausstr. 36, 33397 Rietberg
Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausendealten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags.

Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet. Die Übungen beinhalten keine komplizierten Bewegungsabläufe und sind für jede Altersgruppe geeignet.

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Datum
06.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1


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