Gesundheit
/ Kursdetails

Qi Gong


Kursnummer 21B3FQ220
Beginn Di., 14.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 72,32 € / 54,49 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Helga Wiesemann
Bemerkungen bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Iso-Matte
Kursort VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Rathausstr. 36, 33397 Rietberg
Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausendealten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags.

Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet. Die Übungen beinhalten keine komplizierten Bewegungsabläufe und sind für jede Altersgruppe geeignet.

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Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1


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