Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Qi Gong


Kursnummer N3FQ210
Beginn Di., 08.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 56,32 € / 42,49 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Helga Wiesemann
Bemerkungen Lockere bequeme Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Iso-/Yogamatte
Kursort
VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Rathausstr. 36, 33397 Rietberg
Intensives Lernen in der Kleingruppe
Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags.
Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet. Die Übungen beinhalten keine komplizierten Bewegungsabläufe und sind für jede Altersgruppe geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Isomatte.

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Datum
08.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1


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