Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Qi Gong


Kursnummer N3FQ113
Beginn Do., 05.11.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 42,50 € / 32,13 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gitte Wößmann
Bemerkungen Lockere bequeme Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Iso-/Yogamatte
Kursort
AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum
Paul-Schmitz-Str. 20a, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Intensives Lernen in der Kleingruppe
In diesem Kurs werden die Grundlagen der Qi Gong-Praxis erläutert und geübt: langsame Bewegungen im Atemrhythmus. Das achtsame Stehen und Gehen wird ebenso beständig praktiziert wie weitere Achtsamkeitsmeditationen und kleine Qi Gong-Übungsreihen. Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Iso-Matte, Sitzkissen.

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Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Str. 20a, AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Str. 20a, AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Str. 20a, AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Str. 20a, AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Paul-Schmitz-Str. 20a, AWO-Kindertagesstätte "Am Emssee", Sportraum


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