Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Qi Gong


Kursnummer L3FQ210
Beginn Di., 17.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 21,52 € / 16,39 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Helga Wiesemann
Bemerkungen Lockere bequeme Kleidung, Wollsocken, Wolldecke und Iso-/Yogamatte
Kursort
VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Rathausstr. 36, 33397 Rietberg
Intensives Lernen in der Kleingruppe
Qi Gong ist ein Schatz der chinesischen Kultur mit jahrtausende alten Erfahrungen und einem umfangreichen Wissen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen in Gelassenheit und Achtsamkeit verbunden mit dem eigenen ruhigen Atemrhythmus sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus positiv beeinflussen und können darüber hinaus folgende Wirkungen haben: Stärkung und Harmonisierung des menschlichen Energiesystems, seelisch-geistige Ausgeglichenheit, Stärkung von Immunsystem und Gesundheit, Förderung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, Stärkung von Rücken, Gelenken, Muskeln und Kreislauf, Entschleunigung des Alltags.
Die Qi Gong-Praxis kann sowohl helfen, Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen zu lindern, als auch Stresssymptome wie Schlafprobleme, Nervosität und Angespanntheit zu lösen. In diesem Sinne ist die Qi Gong-Praxis als Burnout-Prophylaxe sehr gut geeignet. Die Übungen beinhalten keine komplizierten Bewegungsabläufe und sind für jede Altersgruppe geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, eine Decke oder Isomatte.

Kurs abgeschlossen



Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Rathausstr. 36, VHS im SparkassenGiebel, Raum 1


VHS Reckenberg-Ems

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