Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Gutes für den Rücken


Kursnummer M3NB310
Beginn Mo., 02.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 39,40 € / 20,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Martin Trame
Bemerkungen Hallensportschuhe, bequeme Kleidung und eine Matte oder Decke.
Kursort
St. Michael-Schule, Turnhalle
Udenbrink 23, 33442 Herzebrock-Clarholz
Viele Menschen klagen heutzutage über Beschwerden im Haltungs- und Bewegungssystem - insbesondere im Wirbelsäulenbereich -, die oftmals durch einseitige körperliche Belastungen und Bewegungsmangel verursacht werden. Dieser Kurs ist ein präventives gesundheitsförderndes Angebot mit dem Ziel, derartige Beschwerden gar nicht erst aufkommen zu lassen bzw. sie zu lindern. Nach einer gründlichen Erwärmung werden klassische Gymnastikübungen vermittelt, die alle Muskeln, die an einer guten Körperhaltung beteiligt sind, kräftigen und dehnen. Auch der Erhalt bzw. die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten kommt in den Stunden nicht zu kurz, damit z. B. die muskuläre Gelenkstabilität gestärkt und das Sturzrisiko reduziert wird. Entspannungsübungen runden das Angebot ab.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters.
Mitzubringen sind Hallensportschuhe, bequeme Kleidung und eine Matte oder Decke.

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Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Udenbrink 23, St. Michael-Schule, Turnhalle

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