Gesundheit
/ Kursdetails

Ernährung und Bewegung im (Berufs-) Alltag: Das 12-Wochen-Programm für mehr Gesundheit


Kursnummer 24A3AM102
Beginn Sa., 09.03.2024, 11:30 - 13:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 309,90 € / 200,70 €
Dauer 24 Termine
Kursleitung Marie Schlüter
Jacqueline Böse
Bemerkungen Schürze, Sportkleidung und -schuhe, Schreibzeug
Kursort vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Du wolltest schon immer mehr Bewegung und bewusste, gesunde Ernährung in deinen Alltag einbringen doch weißt nicht wie? Mit unserer fachlichen Unterstützung als Ökotrophologin und Physiotherapeutin möchten wir dir dabei helfen. So wirst du einerseits erfahren, wie du praktisch und theoretisch deine körperliche Fitness gezielt verbesserst und auf deinen Körper bewusster eingehst. Passend dazu erlernst du hilfreiche Tipps und Tricks zur gesunden ausgewogenen Ernährung und setzt diese in der Gruppe direkt praktisch um.

Ziel des 12-Wochen-Programms ist es, durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen sowie einer ausgewogenen Ernährung im (Berufs-)Alltag fit und gesund zu bleiben und ein größeres Bewusstsein für den eigenen Körper zu erhalten.

Kurs abgeschlossen



Datum
09.03.2024
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
16.03.2024
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
23.03.2024
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
06.04.2024
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal

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