Gesundheit
/ Kursdetails

Ernährung und Bewegung im (Berufs-) Alltag: Mehr Gesundheit in 11 Wochen


Kursnummer 24B3AM102
Beginn Sa., 28.09.2024, 10:00 - 12:30 Uhr
Status Plätze frei (9 Plätze sind frei)
Kursgebühr 259,15 € / 206,24 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Jacqueline Böse
Bemerkungen Schürze, Sportkleidung und -schuhe, Schreibzeug
Kursort vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück
Du wolltest schon immer mehr Bewegung und bewusste, gesunde Ernährung in deinen Alltag einbringen doch weißt nicht wie? Mit der fachlichen Unterstützung als Ökotrophologin und Gesundheitstrainerin möchte die Kursleiterin dir dabei helfen. So wirst du einerseits erfahren, wie du praktisch und theoretisch deine körperliche Fitness gezielt verbesserst und auf deinen Körper bewusster eingehst. Passend dazu erlernst du hilfreiche Tipps und Tricks zur gesunden ausgewogenen Ernährung und setzt diese in der Gruppe direkt praktisch um.

Ziel des Programms ist es, durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen an der frischen Luft sowie einer ausgewogenen Ernährung im (Berufs-) Alltag fit und gesund zu bleiben, dein Immunsystem zu stärken und ein größeres Bewusstsein für den eigenen Körper zu erhalten.

Voraussetzungen: körperliche Grundfitness, hauswirtschaftliche Grundkenntnisse

Dieser Kurs findet auch in den Herbstferien statt.




Datum
28.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
05.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
nach Absprache, Alternativer Ort Rheda-Wiedenbrück, auf Anfrage
Datum
12.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
19.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
26.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
02.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
nach Absprache, Alternativer Ort Rheda-Wiedenbrück, auf Anfrage
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
16.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche
Datum
23.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Datum
30.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:30 Uhr
Ort
Bosfelder Weg 7, vhs campus, Rheda, Küche

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