Gesundheit
/ Kursdetails

BreathWalk®: Yoga im Gehen


Kursnummer 23A3FI190
Beginn Di., 02.05.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Status Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)
Kursgebühr 66,70 € / 50,65 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Karin Zünkeler
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme und wetterangepasste Kleidung
Kursort Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Fürst-Bentheim-Straße 60, 33378 Rheda-Wiedenbrück
BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des BreathWalk® ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder BreathWalk® hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.

BreathWalk® fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
BreathWalk® erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen.
Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
BreathWalk® stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.

Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits 1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, in Zusammenarbeit mit dem US-Psychologen Dr. Gurucharan Singh Khalsa entwickelt. Es basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen aus dem Yoga. Ohne religiös gebunden zu sein, hat BreathWalk® seine Wurzeln in vielen spirituellen Traditionen.




Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Fürst-Bentheim-Straße 60, Einstein-Gymnasium, Parkplatz


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