Kursnummer	23A3FA103
Beginn	Mo., 27.02.2023, 18:50 - 19:35 Uhr
Status	Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)
Kursgebühr	58,00 € / 44,63 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Victoria Jamal
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Matte, kleines Kissen
Kursort	vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung Bosfelder Weg 7, 33378 Rheda-Wiedenbrück

Autogenes Training ist eine Form der Autosuggestion und dadurch ein Verfahren zur Selbstentspannung und das wohl bekannteste und am besten überprüfte Entspannungsverfahren in unserem Kulturkreis. Das Autogene Training ist eine Methode, um Stress und psychosomatischen Störungen vorzubeugen. Die Methode wird oft angewendet zur Erhöhung der Lebensqualität, zur Besserung der sportlichen Leistung und der Managementfähigkeit.