Gesundheit
/ Kursdetails

Aqua-Aerobic mit Power für Schwimmer


Kursnummer 24A3KB340
Beginn Do., 22.02.2024, 18:15 - 19:00 Uhr
Status Kurs abgeschlossen
Kursgebühr 78,75 € / 56,62 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Monika Schüttfort
Kursort Wilbrandschule, Schwimmhalle
Schulstraße 18, 33442 Herzebrock-Clarholz
Aqua-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining zu Musik, bei dem Konditions- und Kraftübungen im Wasser durchgeführt werden. Dabei wird die Figur gestrafft und Fett wird abgebaut. Die Trainingsinhalte des Aerobic werden ins Wasser übertragen. Mit Unterstützung diverser Geräte werden die
Übungen intensiviert. Aqua-Aerobic zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass es sämtliche Muskelgruppen trainiert, ohne sie zu überlasten, da das Wasser quasi als Puffer fungiert und vor Bänderdehnungen, Bänderrissen und anderen Verletzungen schützt. Außerdem macht Bewegung in einer Gruppe im Rhythmus der Musik viel Spaß. Es wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche Fitness aus, sondern hellt zugleich die Stimmung auf und hilft gegen Lustlosigkeit und Antriebsschwäche.

Bitte beachten Sie: Dieser Kurs ist ausschließlich für Schwimmer geeignet.

Der Eintritt in das Hallenbad ist in der Gebühr enthalten.

Kurs abgeschlossen



Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle

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