Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Aqua-Aerobic mit Power für Schwimmer


Kursnummer M3KA310
Beginn Mi., 04.03.2020, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 69,00 € / 51,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Monika Schüttfort
Kursort
Wilbrandschule, Schwimmhalle
Schulstraße 18, 33442 Herzebrock-Clarholz
Aqua-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining zu Musik, bei dem Konditions- und Kraftübungen im Wasser durchgeführt werden. Dabei wird die Figur gestrafft und Fett wird abgebaut. Die Trainingsinhalte des Aerobic werden ins Wasser übertragen. Mit Unterstützung diverser Geräte werden die
Übungen intensiviert. Aqua-Aerobic zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass
es sämtliche Muskelgruppen trainiert, ohne sie zu überlasten, da das Wasser quasi als Puffer fungiert und
vor Bänderdehnungen, Bänderrissen und anderen Verletzungen schützt. Außerdem macht Bewegung in einer Gruppe im Rhythmus der Musik viel Spaß. Es wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche Fitness aus, sondern hellt zugleich die Stimmung auf und hilft gegen Lustlosigkeit und Antriebsschwäche. Die Kurse sind ausschließlich für Schwimmer geeignet und für Menschen gedacht, die sehr aktiv etwas für ihre Fitness tun möchten. Der Eintritt in das Hallenbad ist in der Gebühr enthalten.

Bitte Kursinfo beachten



Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstraße 18, Wilbrandschule, Schwimmhalle

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