Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Aikido 1 Schnupperkurs


Kursnummer M3PA200
Beginn Do., 05.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Henning Irle
Bemerkungen Sportbekleidung, Hallenschuhe
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Intensives Lernen in der Kleingruppe
Aikido gilt als eine der sanftesten und elegantesten Formen der Kampfkünste und gleichzeitig als die effektivste Form, Gewalt friedlich zu beenden. Geübt werden weiche fließende Kreis- und Spiralbewegungen.
Im ersten Teil einer jeden Aikido-Stunde werden Übungen zur Entspannung und Kräftigung durchgeführt. Gymnastik, Elemente des Yoga und Atem- sowie Konzentrationsübungen helfen Körper und Geist geschmeidiger zu machen und die Wachsamkeit der Sinne zu fördern. Im weiteren Verlauf werden die Teilnehmer an die Bewegungsabläufe des Aikido herangeführt, zu denen auch die Kunst des Fallens (vorwärts und rückwärts) gehört. Besonderer Wert wird auf das Trainieren miteinander und das Einfühlen in den Trainingspartner gelegt. Erste Grundtechniken werden in diesem Schnupperkurs erlernt.
Aikido richtet sich an Frauen und Männer ab 17 Jahren und kann auch in hohem Alter praktiziert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte Kursinfo beachten


Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

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