Gesundheitsbildung / Entspannung
Unter Stress werden Hormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol ausgeschüttet. Kurzfristig helfen diese Botenstoffe, die Aufmerksamkeit und die Belastungsfähigkeit zu erhöhen, haben also eine sinnvolle Aufgabe bei der Bewältigung von Ausnahme-und Gefahrensituationen. Befindet sich der Mensch dauerhaft in diesem Zustand, erleiden Körper und Psyche jedoch nachhaltig Schaden, z.B. in Form von Bluthochdruck oder Schlafstörungen. Bewusste Entspannungsphasen sind deshalb unerlässlich für die Gesundheit. In den Kursen aus der Kategorie Enstpannung werden verschiedenste Entspannungsmethoden vorgestellt, engeübt und durch regelmäßige Kurstermine im Semester im Alltag verankert.
Yoga
Wann:
Mo. 27.02.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FG106
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 27.02.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
23A3FG301
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 27.02.2023, 17.45 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
23A3FH100
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Mo. 27.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FH102
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 8.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FG108
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 9.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FG109
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FG110
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Di. 28.02.2023, 17.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23A3FH110
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23A3FH113
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Gaststätte Blomberg (ehem.), Saal
Nr.:
23A3FH204
Status:
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Yoga für Berufstätige
Wann:
Di. 28.02.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Gaststätte Blomberg (ehem.), Saal
Nr.:
23A3FH205
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Wilbrandschule, Aula
Nr.:
23A3FH301
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 01.03.2023, 10.00 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
23A3FG116
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 01.03.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FH128
Status:
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Yoga für Berufstätige
Wann:
Mi. 01.03.2023, 20.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FH129
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Mi. 01.03.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
23A3FH302
Status:
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Yin Yoga
Wann:
Fr. 03.03.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FI130
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Mo. 06.03.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23A3FH103
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Di. 07.03.2023, 17.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23A3FH111
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Mi. 08.03.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
23A3FH303
Status:
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Yoga - vierzehntägig
Wann:
Do. 09.03.2023, 8.45 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23A3FG122
Status:
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Qi Gong
Wann:
Di. 18.04.2023, 17.30 Uhr
Wo:
VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Nr.:
23A3FD230
Status:
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Qi Gong im Grünen
Wann:
Do. 25.05.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Treffpunkt: vor dem Haus der Kreativität
Nr.:
23A3FD150
Status:
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Lass alles ruhen: Kurz-Workshop
Wann:
Mo. 12.06.2023, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23A3DA160
Status:
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Wohlfühlklänge
Wann:
Do. 15.06.2023, 19.15 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Nr.:
23A3FK135
Status:
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