Gesundheitsbildung / Entspannung
Unter Stress werden Hormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol ausgeschüttet. Kurzfristig helfen diese Botenstoffe, die Aufmerksamkeit und die Belastungsfähigkeit zu erhöhen, haben also eine sinnvolle Aufgabe bei der Bewältigung von Ausnahme-und Gefahrensituationen. Befindet sich der Mensch dauerhaft in diesem Zustand, erleiden Körper und Psyche jedoch nachhaltig Schaden, z.B. in Form von Bluthochdruck oder Schlafstörungen. Bewusste Entspannungsphasen sind deshalb unerlässlich für die Gesundheit. In den Kursen aus der Kategorie Enstpannung werden verschiedenste Entspannungsmethoden vorgestellt, engeübt und durch regelmäßige Kurstermine im Semester im Alltag verankert.
Yoga
Wann:
Mo. 28.08.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
23B3FG301
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yoga
Wann:
Mo. 28.08.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FH102
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yoga
Wann:
Di. 29.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FH110
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yoga
Wann:
Di. 29.08.2023, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FH114
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 29.08.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Wilbrandschule, Aula
Nr.:
23B3FH301
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 30.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
23B3FH302
Status:
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Yoga
Wann:
Do. 31.08.2023, 8.45 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FG121
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 05.09.2023, 8.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FG108
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 05.09.2023, 9.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FG109
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 05.09.2023, 10.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FG110
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 06.09.2023, 19.45 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FH123
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 06.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FH125
Status:
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Yoga
Wann:
Do. 07.09.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FG120
Status:
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BenefitYoga®
Wann:
Do. 07.09.2023, 17.30 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FI150
Status:
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BenefitYoga®
Wann:
Do. 07.09.2023, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
23B3FI160
Status:
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Power Yoga
Wann:
Di. 17.10.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FI115
Status:
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Power Yoga
Wann:
Do. 19.10.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FI120
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 30.10.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Kreisfamilienzentrum der Caritas in Langenberg, Seminarraum
Nr.:
23B3FH411
Status:
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Qi Gong
Wann:
Do. 09.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, Grüner Saal
Nr.:
23B3FD160
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 20.11.2023, 17.45 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
23B3FH101
Status:
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Wollness: strickend entspannen
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wann:
Mo. 20.11.2023, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 1. OG 115
Nr.:
23B3FL180
Status:
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Yin Yoga
Wann:
Fr. 24.11.2023, 8.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
23B3FI131
Status:
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Feierabendgefühle online: Progressive Muskelentspannung
Wann:
Mo. 27.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Zoom; digitales Angebot
Nr.:
23B3FB950
Status:
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Yoga am Morgen
Wann:
Mo. 27.11.2023, 10.30 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
23B3FG107
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 28.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
DRK-Zentrum Rietberg, Gymnastikraum
Nr.:
23B3FH206
Status:
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