Gesundheitsbildung / Entspannung
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Unter Stress werden Hormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol ausgeschüttet. Kurzfristig helfen diese Botenstoffe, die Aufmerksamkeit und die Belastungsfähigkeit zu erhöhen, haben also eine sinnvolle Aufgabe bei der Bewältigung von Ausnahme-und Gefahrensituationen. Befindet sich der Mensch dauerhaft in diesem Zustand, erleiden Körper und Psyche jedoch nachhaltig Schaden, z.B. in Form von Bluthochdruck oder Schlafstörungen. Bewusste Entspannungsphasen sind deshalb unerlässlich für die Gesundheit. In den Kursen aus der Kategorie Enstpannung werden verschiedenste Entspannungsmethoden vorgestellt, engeübt und durch regelmäßige Kurstermine im Semester im Alltag verankert.
Yoga
Wann:
Di. 13.02.2024, 8.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FG108
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Yoga
Wann:
Di. 13.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FG109
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 13.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FG110
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 19.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
24A3FG106
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 19.02.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
24A3FG301
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 19.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
24A3FH100
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FH102
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FH110
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FH114
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
DRK-Zentrum Rietberg, Gymnastikraum
Nr.:
24A3FH204
Status:
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Yoga
Wann:
Di. 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Wilbrandschule, Aula
Nr.:
24A3FH301
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
VHS im Stadthaus, Luise-Hensel-Saal
Nr.:
24A3FG116
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FH128
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 21.02.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Zehntscheune Clarholz, Raum 1
Nr.:
24A3FH302
Status:
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Yoga
Wann:
Do. 22.02.2024, 8.45 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FG121
Status:
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BenefitYoga®
Wann:
Do. 22.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FI150
Status:
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BenefitYoga®
Wann:
Do. 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FI160
Status:
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Yoga
Wann:
Fr. 23.02.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FG125
Status:
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Yin Yoga
Wann:
Fr. 23.02.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FI130
Status:
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Progressive Muskelentspannung
Wann:
Mo. 26.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FB102
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 28.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FH123
Status:
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Yoga
Wann:
Mi. 28.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3FH125
Status:
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Yoga
Wann:
Do. 29.02.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3FG120
Status:
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Yoga
Wann:
Mo. 08.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Kreisfamilienzentrum der Caritas in Langenberg, Seminarraum
Nr.:
24A3FH411
Status:
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