Gesundheitsbildung / Mentale Gesundheit
Psychische Belastungen durch Stress, Arbeitsverdichtung und gesellschaftliche Umbrüche sind im Arbeits- und Privatleben des modernen Menschen allgegenwärtig. Deshalb ist es für die individuelle Gesundheit unablässig, Wege zu finden, mit den Belastungen und Anforderungen des Alltags umzugehen und so auch die mentale Gesundheit zu pflegen sowie entsprechenden Erkrankungen vorzubeugen. In den Kursen dieser Kategorie werden über die Vorgänge und Auswirkungen von Stress in Körper und Psyche informiert sowie Methoden und Reflexionshilfen für den Alltag vorgestellt und eingeübt.
Ein Tag für Mich: nachhaltig stressfrei leben
Wann:
Fr. 31.05.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Atelier 1921, Künstlerwerkstatt
Nr.:
24A3DA155
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Resilienz lässt sich lernen
Wann:
Di. 04.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Atelier
Nr.:
24A1KA105
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Resilienz lässt sich lernen
Wann:
Di. 14.01.2025, 18.45 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Atelier
Nr.:
24B1KA107
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Achtsamkeit im Alltag: Zur Ruhe kommen und Wohlbefinden stärken
Wann:
Mo. 15.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Unterrichtsraum
Nr.:
24A3DA100
Status:
Bitte Kursinfo beachten
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Kinder von 6-10 Jahren (Gruppe II)
Wann:
Mi. 15.05.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Vortragsraum
Nr.:
24A1IM111
Status:
Anmeldungen unter 05242 90 30-127
Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Jugendliche (11-14 Jahre)
Wann:
Mo. 29.04.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Vortragsraum
Nr.:
24A1IM112
Status:
Anmeldungen unter 05242 90 30-127
Breathwork: Atemmeditation
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Haus der Kreativität, Yogaraum
Nr.:
24A3DA120
Status:
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Selbstorganisation und Zeitmanagement
Wann:
Do. 04.07.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Online, digitales Angebot
Nr.:
24A5WB111
Status:
Anmeldung nur über Gütersloh!
Wollness - strickend entspannen für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wann:
Mo. 08.04.2024, 19.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 1. OG 115
Nr.:
24A3FL180
Status:
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Wollness - strickend entspannen: Wochenendkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wann:
Fr. 19.04.2024, 17.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 1. OG 115
Nr.:
24A3FL185
Status:
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Achtsam und frei: Kurz-Workshop
Wann:
Mo. 27.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, 2. OG 206 Entspannung
Nr.:
24A3DA150
Status:
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Seelenfutter für Kurzangebundene
Wann:
Mo. 29.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs campus, Rheda, Küche
Nr.:
24A3WI133
Status:
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Spüre deine Atmung: Kurz-Workshop
Wann:
Mo. 10.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
VHS im SparkassenGiebel, Raum 1
Nr.:
24A3DA210
Status:
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